ダイエット 先日、会社で健康診断がありまして…体重は64kgで、約5kg減。去年末から始めていたダイエットの成果が 見事出ました。家で計ってる体重計の体脂肪率も平均19％→14％で、こちらも予定通り。 期限さえ決めなければ、ダイエットは意志で完遂できます…