久しぶりに市民プールで泳いできました。いやはや、50Mも泳いだらすっかり息が切れてしまう始末。 歩行を20分、泳ぎを40分で計１時間。かなり疲れたけど、水泳なら汗でベトベトにならずに済むのが良いね。 毎日は無理だが、なるべく通えるように努力しよう… …