最近は睡眠時間が安定しないなぁ…なかなか寝付けないということはあまりないんだが、1時に寝たのに3時とか5時くらいに目が覚めて その後全く寝られず朝まで、というパターンが時々（今日も5時に起きた）。午前中とか昼食後に眠気が襲ってきたりするので困り…